这篇文章知识点为您总结归纳如下:疫情当前,做好老人、疫情当前,做好老人防护
原标题:疫情来势汹汹,老年人成高危人群,健康养老护理师来守护您
文章摘要:也可以这样说保姆和护工的能力仅限于陪伴或料理家务,而养老护理人员具备更专业的护理知识和技能,能够对患病老人、术后病人、植物人、瘫痪卧床的病人等进行专业的康复护理;;我们每个人都会老,只是时间的问题;
疫情来势汹汹,老年人成高危人群,健康养老护理师来守护您
齐心抗【疫】
新型冠状病毒疫情来势汹汹,老年人由于各项生理机能退化,成为高风险人群,需重点做好防护。
应对疫情,除了戴口罩、勤洗手、多通风等防护措施外,还有哪些注意事项呢?
给老年人的6大建议请收好:
1、摄入充足的食物,保持适宜体重
老年朋友每天应至少摄入12种食物,不仅品种要多,颜色也要多。早餐要有主食、一个蛋、一杯奶,最好还有蔬菜或水果;中餐和晚餐每餐至少要有一个主食、一个荤菜、一个素菜、一份粥或汤羹类食物。
2、保证足量的优质蛋白质
足量的蛋白质有助于延缓肌肉衰减、维持免疫系统正常功能,老年朋友要多吃一些富含优质蛋白质的食物。
3、预防营养素缺乏
在病毒流行期间,老年朋友尤其要注意摄入充足的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、铁、镁等,以增强抵抗力,缓解焦虑和压力。
4、少量多餐,食物细软,防止呛咳
除了每天的三次正餐,老年朋友还可以有两到三次加餐。食物尽量做得细软一些,吃饭时细嚼慢咽,以适应您的消化吸收能力。
5、主动足量饮水
老年朋友要主动少量多次饮水,每次50-100ml,每天的饮水量以1500-1700ml为宜。
6、室内居家运动
病毒流行期间外出减少,太极拳、广播体操等可居家进行的运动成了首选。若是以静态活动为主的兴趣爱好,每小时要起来活动一下身体,避免久坐。
朋友们,
你们有没有考虑过这样一个问题:
当我们老了,该怎么办?
我们每个人都会老,只是时间的问题;不知道大家有没有想过自己老了会是怎么样;小编有时候没事会想,当我70岁、80岁的时候满脸皱纹也或者是身患重病,亦或者是“老无所依”?
那时会是怎样的一个光景。
我们每过一天离老这个字就会进一步,但是无论如何,衰老都是不能改变的。
“
20岁开始, 肺活量开始缓慢下降;大脑神经元减少,对记忆力、协调性及大脑功能会造成影响;
35岁开始衰老 ,乳房的组织和脂肪开始丧失;
40岁,心脏向全身输送血液的效率会开始降低;
50岁开始老化;
55岁人体消化功能下降,肠道疾病风险增大;
70岁肝脏才会变老,肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官;
75岁肾过滤血量是30岁壮年人的一半;
80岁的时候,我们会丢失25%-50%的肌肉;
85岁时,超过四成的人都有罹患老年失智(痴呆症)的风险。
”
那么,当我们老了,该怎么办呢?
“老有所依”这个话题又会被大家重提,可是真的行吗?
答案肯定是有待考量。不是因为子女不孝顺,而是有心无力。
像现在,很多都是在异国或异地求学工作,有些已定居在异地,有些是否回来仍是未知。
因此,将来,如果父母去投靠,还要看身体情况、经济状况、子女及其配偶的意愿,一切都难有定论。
而且,现在大多都是独生子女,一个子女要管三四个老人,子女本身还有孩子,家庭需要照顾,就是生出8只手,也是无法照顾周全的。
因此,大多数的选择就是将父母送去养老院。
对此也是颇多争议,当然,也许有人会说,还早,想这么多干嘛?早吗?不早了。
要知道,对于现在90后的一代来说,70后还有10年就进入老年了,70后年纪最大的今年47,最小的也已经38岁了。
也就是说你的父母已经老了,而中国也已进入世界上老龄化最严重的国家之一。
据中国国家统计局数据显示,2018年中国60岁及以上的老人达2.5亿人,占总人口的17.9%。世界卫生组织预测,到2050年,中国或有35%的人口超过60岁,故此,成为世界上老龄化最严重的国家之一。
也就是说,不管你相不相信,你的父母、你的朋友、你身边的亲朋好友,都在迈入人生的倒计时。
而人口老龄化作为世界性问题,在给各国发展带来阻碍的同时,也推出了一项新的就业项目——养老产业。但是,目前我国养老机构的护理人员却不到30万人,与庞大的养老服务人才需求相比简直是杯水车薪。
为什么都不愿意去学呢?
很多人说那是保姆干的工作,其实这是一种误解。专业的养老护理,我们举个例子,像老年人,年老后常患有3种或3种以上的慢性疾病,且存在多种并发症的可能,这个是普通的保姆和护工能力所不及的。也可以这样说保姆和护工的能力仅限于陪伴或料理家务,而养老护理人员具备更专业的护理知识和技能,能够对患病老人、术后病人、植物人、瘫痪卧床的病人等进行专业的康复护理。除此之外,对老人精神、心理关爱方面的特殊照顾,也是普通护工无法相比的。
而且,随着老龄化社会的到来,养老需要一大批具有专业知识能力的人员,养老护理人员就是其中一支重要的力量,他们可以给老人的晚年生活带来很大的帮助。也正因此,养老护理员的社会需求量越来越大,逐渐成为一个热门的新兴职业。
数据显示,按照老年人口与护理人员配备比例3∶1测算,全国有2830万老年人生活不能完全自理,共需要养老护理员1000万人。
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